Marchew to bezcenne dla naszego zdrowia warzywo naciowe. Znana jest ona dietetykom i sokoterapeutom przede wszystkim jako naturalne źródło beta-karotenu. Beta-karoten należy do grupy związków organicznych zwanych karotenoidami. Są one zarówno barwnikami nadającymi marchwi piękny kolor, ale i skutecznymi przeciwutleniaczami, które nie tylko opóźniają starzenie się naszego organizmu, 

lecz oczyszczają go one z toksyn zawartych w powietrzu, wodzie i w sztucznie przetworzonej żywności. Właściwością leczniczą marchwi jest harmonijna synteza wielu grup karotenoidów, w tym rzadkiego alfa-karotenu, luteiny, zeaksyny oraz śladowych ilości likopenu.

Unikalna prowitamina A
W marchwi zawarta jest przede wszystkim, niezwykle cenna, bo unikalna, prowitamina A. Bez tej prowitaminy organizm ludzki nie byłby w stanie wyprodukować pełnowartościowej witaminy A, która nie tylko ułatwia trawienie, łagodząc przy tym zaburzenia jelitowe i oczyszczając wątrobę z toksyn, ale i wspiera chemicznie nasz proces widzenia, a w przypadku seniorów zatrzymuje ona nawet efekt starczej dalekowzroczności. Witamina A, wyjątkowo dobrze syntetyzowana w naszym ciele, dzięki prowitaminie A pochodzącej z naturalnej, zarówno surowej, jaki gotowanej marchwi, niweluje również szkodliwe procesy degeneracyjne komórek ciała, pozwalając nam zachować na długo gładkość i sprężystość skóry. Warto również wiedzieć, że to właśnie marchew, ponieważ w przeciwieństwie do szpinaku, jarmużu i dyni nie zawiera ona błonnika, jest najskuteczniejszym źródłem prowitaminy A wśród wszystkich warzyw.

 

 

Subskrybujcie, obserwujcie  i bądźcie na bieżąco, niech nic Was nie ominie. →

Znajdziecie nas na :

Świat i Polacy - https://www.swiatipolacy.pl

Facebook - https://www.facebook.com/swiatipolacy

Instagram - https://www.instagram.com/swiatipolacy

Twitter - https://twitter.com/swiatipolacy

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCMU-uM74HYkn6SB0L0z8e2w

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Własny "ogródek" w mieszkaniu - do kuchni i dla ozdoby

Więcej…

Jak zaplanować wydatki?

Więcej…

Telefony

Codziennie

Gęsi- niezwykłe zwykłe ptaki

Więcej…

Norweska atrakcja - koniec świata

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Marchew - skarbnica substancji odżywczych i witamin!

Więcej…

Właściwości babki lancetowatej

Więcej…

Moda

Artykuły

Wegańska sałatka z tuńczyka

Więcej…

Zupa z cukinii

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Czy mapy kłamią ?

Więcej…

Ile przesypiamy w ciągu roku?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Tuńczyk błękitno-płetwy

Więcej…

Ogromna różnorodność gatunków w Polsce

Więcej…