Według WHO depresja jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem, cierpi na nią ok. 350 milionów ludzi i liczba ta rośnie z roku na rok. Od dawna stosuje się terapie w oparciu o nowoczesne techniki. Ale sięgamy też po środki naturalne, tak zwane „mikstury z natury”. Przykładem jest napój z udziałem kurkumy,

która może mieć pewne działanie antydepresyjne. Może to wynikać z faktu że w „kurkuminie” znajdują się silne właściwości przeciwzapalne. 

Pojawiła się ogromna liczba dowodów wskazujących na zapalne podłoże depresji. Badano pacjentów z depresją, którzy lepiej reagowali na leczenie, jeśli podawało im się środki przeciwzapalne.

Obronna reakcja alergiczna organizmu człowieka polega na tym, że gdy występuje stan zapalny, zostaje zaburzona ciągłość bariery jelitowej. A niedobory witamin i minerałów prawie zawsze powodują, że ludzie cierpią na depresję ujawniającą się w np. otyłości.

Skąd więc tyle przypadków depresji? Odpowiedzialny jest nieodpowiedni styl życia i zła dieta. Niedostateczna ilość snu lub samego wypoczynku. Żywność przetworzona, tłuszcze trans, wysokie spożycie cukru. Przyjmowanie antybiotyków i środków przeciwbólowych powodujących zaburzenia pracy jelit. Za dużo chemii w otoczeniu: kosmetyki, żywność czy nawet odzież.

Nie wiele możemy tu zmienić. Ale na coś mamy wpływ, choćby na przeciwzapalne działanie od środka.

Składniki:
- 1/4 szklanki kurkumy
- 1/2 szklanki wody
- 1 szklanka mleka roślinnego

Kurkumę i wodę podgrzewać (ale nie gotować) 5 minut na średnim ogniu, mieszając drewnianą łopatką. Kiedy przybierze konsystencje pasty, przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce .

W szklance ciepłego mleka roślinnego rozpuścić 1 łyżeczkę pasty i dosłodzić miodem. Można dodać odrobinę pieprzu ze względu na pożyteczną piperynę. Przy depresji i stresie pijemy przed snem filiżankę napoju, a podczas infekcji nawet co 3 godziny. Taki naturalny środek bez skutków ubocznych wzmacnia odporność, usuwa stany zapalne, infekcje a nawet łagodzi ból. Kurkuma aby była skuteczna musi też pochodzić z wiarygodnego źródła, gdyż sprzedawana masowo w niskich cenach może mieć słabsze właściwości.

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Rejestr Sprawców Przestępstw na Tle Seksualnym

Więcej…

Jak wychowawczo spędzać czas z dzieckiem?

Więcej…

Telefony

Codziennie

Norweska atrakcja - koniec świata

Więcej…

Sezon na grilla rozpoczęty - Świat i Polacy

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Marzysz o idealnych paznokciach?

Więcej…

Jak zadbać o swój mózg?

Więcej…

Moda

Artykuły

Pasztet gryczany z batata

Więcej…

Chałwa z pestek słonecznika z miodem i sezamem

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Jej wysokość czekolada, czyli królowa jest tylko jedna!

Więcej…

Czy wiesz dlaczego Jerzyk zwyczajny, wcale nie jest "zwyczajny"?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Grzyby dzielimy na cztery grupy

Więcej…

Legalne łowienie ryb w Polsce

Więcej…